La forma más simple de mejorar los hábitos y alimentación en casa.
Un método práctico que te da claridad en la cocina y hábitos que se sostienen en la vida real.
Curso: "Hábitos saludables que transformaran a tu familia"
Por Natalí Ruiz – Mamá y Autora de 5 libros y 6 recetarios.
4 Módulos | 1hr y 30 Mins
$4000.00 MXN
$1497.00 MXN
Detalles del Producto
Descubre una nueva forma, sencilla y práctica, de crear hábitos saludables en tu cocina que realmente funcionan, haciendo que alimentarte mejor —y alimentar mejor a tu familia— sea mucho más fácil y disfrutable.
Pensado para quienes buscan claridad, estructura y pasos prácticos, este curso te ofrece una guía completa y accesible para transformar tu rutina alimentaria desde acciones pequeñas pero muy efectivas.
Incluye:
- 4 módulos en video con explicaciones claras, ejemplos reales y pasos prácticos.
- Guías descargables para ayudarte a organizar tu cocina, tu alacena y tus compras con intención.
- E-Book Baby Eats: Con 75 recetas de alimentación complementaria para tu bebé con valor de $500 MXN
- 3 Recetarios Descargables «Sabor para toda la familia» con menus semanales y recetas para toda la familia, practicas y con imagenes, con valor de $1500MXN
- Ejercicios simples para aprender a leer etiquetas, elegir mejor y planear sin gastar horas.
- Acceso por tiempo ilimitado para que puedas revisar el contenido a tu ritmo y las veces que quieras.
- Tips y recomendaciones prácticas para aplicar de inmediato en tu día a día.
Este curso te ofrece una forma dinámica, clara y motivadora de mejorar tus hábitos. A través de videos, ejemplos, plantillas y pasos concretos, aprenderás a tomar decisiones más conscientes, simplificar tu cocina y avanzar hacia una alimentación familiar más tranquila, práctica y saludable—sin perfección ni complicaciones.
Quieres comer mejor... pero no sabes por donde empezar
Como mamá, quieres que tu familia coma mejor, pero entre la rutina, las prisas y mil decisiones al día, es normal que termines eligiendo lo práctico. Y está bien. No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar formas más simples de decidir qué comprar, cómo organizarte y cómo cocinar sin complicarte.
Este curso nació justo para eso:
Para ayudarte a crear hábitos pequeños pero poderosos, que hagan tu día más ligero y tu alimentación más clara, sin invertir horas ni volverte experta en nutrición. Solo pasos simples que funcionan en la vida real.
Quieres comer mejor... pero no sabes por donde empezar
Como mamá, quieres que tu familia coma mejor, pero entre la rutina, las prisas y mil decisiones al día, es normal que termines eligiendo lo práctico. Y está bien. No se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar formas más simples de decidir qué comprar, cómo organizarte y cómo cocinar sin complicarte.
Este curso nació justo para eso:
Para ayudarte a crear hábitos pequeños pero poderosos, que hagan tu día más ligero y tu alimentación más clara, sin invertir horas ni volverte experta en nutrición. Solo pasos simples que funcionan en la vida real.
Porque sé lo que se siente
querer hacerlo mejor…
Este curso nació de una intención muy simple: después de años acompañando a familias, entendí que todas buscamos lo mismo…
HACERLO MEJOR, SIN SENTIRNOS ABRUMADAS.
Entre el poco tiempo y la avalancha de información, es fácil perder claridad. Por eso creé este espacio: para darte un camino práctico y ligero, que te ayude a organizarte, tomar decisiones más conscientes y avanzar con hábitos sencillos que realmente transforman tu día a día.
“No te conviertes en lo que deseas, te conviertes en lo que haces.”
James Clear — autor de “Hábitos Atómicos
¿Qué incluye el curso?
4 Lecciones grabadas + 1 video adicional de Tips y Consejos Prácticos
E-Book Baby Eats®: Con 75 recetas de alimentacion complemetaria para tu bebé.
4 Lecciones grabadas + 1 video adicional de Tips y Consejos Prácticos
E-Book Baby Eats®: Con 75 recetas de alimentación complemetaria para tu bebé.
Lista del super: 4 Listas del super para los menus complementarios de Baby Eats®
Menú Semanal: 4 Menus semanales hechos con recetas del e-book de Baby Eats®
3 Recetarios familiares: Con menus semanales, listas de compras, sugerencias de productos y 63 recetas en total
Guía practica: "¿Cómo involucrar a mis niños en la cocina?"
¿Para quién es este curso?
Si te has sentido identificada con alguna de estas situaciones, ¡este curso es para ti!
- La mamá que se siente frustrada o estresada: Si el momento de la comida se ha convertido en una batalla diaria, llena de dudas y preguntas como «¿Estaré haciendo algo mal?», y anhelas más paz en la mesa.
- La que busca un cambio profundo: Si entiendes que la alimentación de tu hijo va más allá de solo «comer verduras» y quieres construir hábitos sólidos, llenos de consciencia y amor (no de culpa o dietas).
- La que quiere ser el mejor ejemplo: Si deseas que tus hijos crezcan con una relación sana con la comida, aprendiendo a elegir lo que les hace bien a través de tu ejemplo, no de regaños.
- La que necesita una guía práctica: Si ya has intentado «comer sano» pero te sientes abrumada por los mitos, o no sabes por dónde empezar a organizar tu alacena y refrigerador para que el entorno juegue a tu favor.
Este curso está diseñado para ti, mamá, que quieres transformar tu hogar desde adentro. Es la oportunidad de pasar de la frustración a la conexión, y de la lucha a la tranquilidad.
¡Deja de preocuparte y empieza a disfrutar la comida con tu familia!
Mensaje de la autora
Natalí Ruiz
Hola, mamá.
Quiero darte la bienvenida a este espacio.
A lo largo de los últimos 8 años, he tenido la oportunidad de ayudar a miles de mamás alrededor del mundo a transformar el momento de la comida, con el apoyo de expertos y a través de los materiales de Baby Eats.
Pero, como tú, yo también estuve ahí. Cuando me convertí en mamá, me di cuenta de que nadie te enseña realmente cómo abordar la alimentación de tus hijos. Llegaban el estrés, la frustración y la duda de si lo estaba haciendo bien.
Fue ahí que entendí que la verdadera transformación no estaba en la receta, sino en algo mucho más profundo: nuestra mentalidad y nuestros hábitos.
Decidí abrir este mini curso para compartir contigo ese punto de inflexión: lo que a mí me funcionó para pasar de la lucha a la conexión, y del estrés a la paz en la cocina y en la mesa.
Este es un espacio creado con el corazón, donde juntas vamos a construir, paso a paso, los hábitos saludables que no solo transformarán la forma en que tus hijos comen, sino cómo se siente toda tu familia.
Gracias por darte este tiempo y por permitirme acompañarte en este hermoso camino.
Con cariño,
Natali.