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Alimentación complementaria

Todo lo que necesitas saber de la Alimentación Complementaria

Yo también sé lo que se siente

Actualmente hay una ola de información acerca de la alimentación y crianza de bebés. Esto hace que sea muy difícil saber cómo comenzar, a quién escuchar y qué puedo aplicar y usar para que mi bebé tenga el mejor desarrollo.

Quiero decirte que no estás sola, tanto yo y muchas otras mamás estamos en este camino de ser buenas mamás y darle lo mejor a nuestros hijos.

ANTES QUE NADA, ¿QUÉ ES LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA?

Llega un momento en el que el bebé necesita más que la leche materna para satisfacer sus necesidades nutricionales. Es necesario comenzar a añadir alimentos complementarios a su “dieta”, poco a poco para ir formando el paladar de nuestro bebé e ir abriéndole las puertas a los que va a ser su alimentación futura.

Se recomienda iniciar la alimentación complementaria a partir de los seis meses, pero existen ocasiones en las que se tenga que iniciar antes o después de los seis meses de vida. Esto todo depende de qué tan preparado este el niño para comenzar a recibir los alimentos. Por eso, es súper importante valorar con un experto si tu niño esta listo para comenzar esta nueva etapa de su vida.

La importancia de los 5 grupos

En la alimentación complementaria es de suma importancia ofrecer los cinco grupos de alimentos en las tres comidas principales, procurando dar variedad de cada uno de ellos. De esta manera tu bebé obtendrá una alimentación integral y los nutrientes necesarios desde una temprana edad.

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Tus compañeros en la alimentación complementaria

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