En estos días no hay forma de evitar el hecho de que éste es un momento de mucho estrés y agobio para todos nosotros. Nos preocupamos por nuestra salud y la de los demás pero esto también impacta de manera significativa nuestra rutina de la vida diaria, al suspender escuelas, trabajos y mantener distanciamiento social.
Los niños necesitan una rutina. Una cosa es estar fuera de su rutina durante las vacaciones y otra estar fuera de su rutina durante tiempo indefinido. Se flexible.
La idea de permanecer en casa por tiempo indeterminado con nuestros hijos y al mismo tiempo tener trabajo por hacer nos tiene de cabeza. Así que es un buen momento para comenzar a idear algunas estrategias para lidiar con el estrés que esto traerá.
¿Cómo lograrlo?
Establece un horario que incluya horarios regulares para bañarse, comer, actividades / aprendizaje y socializar.
Mantén un horario establecido para ir a dormir y la misma rutina a la que tus hijos están acostumbrados.
Tareas escolares.
Dependiendo de la edad de tu hijo, pueden tener algunas actividades escolares que se espera que mantengan en casa. Establece un cierto momento del día (no todo el día).
Leer con tu hijo, hacer actividades prácticas, incluso hornear y jugar juegos de mesa puede ser educativo.
Evita mostrar ansiedad por la situación frente a tu hijo.
De ser necesario habla con tus hijos sobre lo que está sucediendo sin ser demasiado dramático.
Evita enojarte.
Este no es el momento de estar al tanto de cada comportamiento molesto. Dale un poco de gracia a tus hijos.
Intenta ignorar lo que puedes ignorar y guarda tus intervenciones para cuando realmente las necesites.
No estés sobre tus hijos todo el tiempo.
Necesitarás espacio de ellos y ellos lo necesitarán de ti.
Intenta salir si es posible.
Encuentra tiempo durante el día para salir; al patio, tal vez para caminar y tomar aire fresco cuando puedas. Recuerda que solo estamos tratando de crear distanciamiento social.
Si trabajarás desde casa, relájate.
Sabemos que es realmente difícil trabajar desde casa cuando tienes a los niños contigo. Puede ser casi imposible. Pero muchos de nosotros trabajarémos desde casa, tenemos que encontrar maneras de hacer que esto funcione. , Haz lo que necesites
Encuentra una manera de crear momentos especiales.
Haz tu mejor esfuerzo para encontrar alguna forma de crear momentos especiales. Lean juntos, vean una película. Los niños aman y aprecian la magia y cualquier cosa que parezca \”especial\” o fuera de lo común.
Será difícil pero no imposible.
Podemos hacerlo, trata de pensar en ti mismo como un líder fuerte para tus hijos.
Comunícate con tus amigos, ríete cuando puedas y recuerda que esto pasará. Y ayudémonos mutuamente siempre que sea posible.
Comenta aquí abajo cuales son tus estrategias para este tiempo en casa con tu familia.
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