Para los bebés, los beneficios son muchos. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices.

La natación es un deporte increíble porque requiere de coordinación motora y su práctica ayuda a alcanzarla, también contribuye a que los niños aprendan a tener noción del espacio, dentro o fuera de los carriles de la alberca. Y además se le suma que contribuye a alcanzar equilibrio.

Estos tres beneficios desarrollan habilidades que tu hijo utilizará toda su vida.

Cuando aún son bebés o niños pequeños la experiencia en el agua es muy bonita. Los entrenadores entienden que los niños aprenden jugando y hacen del momento en el agua, una experiencia lúdica en la que el bebé escucha música e interactúa con juguetes. Y es ahí donde  comienza su gusto por el contacto con el agua y aprenden a perderle el miedo.

Consejos para iniciar y disfrutar de los beneficios de la natación 

Es recomendable que tu hijo inicie de manera progresiva las sesiones de nado y que el tiempo de duración de estas vaya aumentando poco a poco, lo cual evita que se sobrecarguen los músculos.

Otra de las recomendaciones es que tu hijo use protector solar si la práctica de natación es al aire libre, y de ser necesario utilizar gorro dentro de la alberca y también lentes para evitar que sus ojos se irriten a causa del cloro de la alberca.

Algunos de los beneficios de la natación en bebés y niños

La natación y el desarrollo físico de los niños 

• Mejora la coordinación, el equilibrio y el conocimiento del espacio.

• Beneficioso para la condición cardiovascular, mejoran la resistencia de tu bebé.

• Incrementa la fuerza gracias a los ejercicios musculares, favoreciendo que se produzca un temprano desarrollo de habilidades psicomotrices tales como gatear o caminar.

• Los ejercicios suaves, combinados con el agua a una temperatura agradable, relajan al tu bebé y estimulan su apetito, consiguiendo que coma y duerma mejor. En consecuencia, mejorará su carácter y su comportamiento.

• Amplía la capacidad de su sistema respiratorio y la regulación adecuada a su circulación sanguínea.

La natación infantil y el desarrollo psicológico

• Tu bebé se siente mas seguro y disfruta mucho aprendiendo a nadar al sentir que sus papás  tienen su atención concentrada en él.

• Incrementa su sentimiento de independencia y de autoconfianza. Si tu bebé todavía no camina, el se puede desplazar en el agua por si mismo, y eso puede favorecer el despertar de su inteligencia.

• Tu bebé aprende a nadar de una forma divertida y saludable. Y saber nadar también es una medida de seguridad para prevenir accidentes o ahogamientos.

• Estimula la confianza en uno mismo y por lo tanto mejora la comunicación con los demás.

La natación infantil y el desarrollo social

• Ayuda al bebé a iniciar la socialización.

• Amplia el horizonte de los juegos compartidos.

• Activa la diversión y el espíritu de juego.

• Consolida los vínculos de afecto con sus familiares.

• Introduce conductas de autocuidado, convirtiéndolas en hábitos sumamente necesarios.

• La convivencia le ayudará a relacionarse mejor y compartir actividades junto a otras personas.

Por último, recuerda no sentirte estresada o preocupada ante esta nueva actividad y experiencia de tu hijo porque es muy probable que le transmitas esa sensación a tu bebé.

Confía en las habilidades de tu hijo.