Crear una rutina cuando tienes un bebé es una de las tareas más difíciles que puedan existir, ¡pero no imposible!
Hoy les quiero compartir un poco sobre la rutina EASY, la cual está diseñada para volver todo este proceso un poquito más fácil.
A mi en lo personal, crear una rutina me ayudó a entender qué es lo que necesitaba mi bebé cuando lloraba y evitar esos momentos inquietos… y sobretodo me ayudó para poder programar un poco tiempo para mi y para a estar con mi esposo.
No es necesario seguir todo al pie de la letra (sobretodo los primeros meses que apenas ve las agarrando la onda) porque sino ¡te vas a volver loca! Como he mencionado antes todo bebé es diferente, por lo que esta rutina está diseñada para poder moldearla a tus necesidades y a las de tu bebé.
E. (Eat) Es para las tomas de leche.
Nada complicado con este primer paso, solo darle de comer a tu bebé, la cantidad que normalmente acostumbra.
A. (Activity) Es para actividad.
Después de comer intenta hacer una pequeña actividad con tu bebé. No tiene que ser fuera de lo ordinario, puede ser tan sencillo como cantar un rato, contarle un cuento, subirlo al bouncer un rato o alguna actividad de estimulación.
S. (Sleep) Es para dormir.
El dormir para un bebé es muy necesario, porque es el momento en el que crecen y se desarrollan; y claro recargan baterías!
Y aunque no lo creas, el dormir buenas siestas los ayuda a dormir mejor durante toda la noche.
Y. (You) Es para tu tiempo.
El último paso, y el mejor paso. Este tiempo, en el que tú bebé está durmiendo es tu tiempo y lo puedes usar para hacer lo que tú quieras!
Yo lo utilizo mucho para trabajar, editar fotos, hacer la comida o inclusive bañarme y arreglarme.
Y así se repite esta secuencia durante todo el día… ¡No es tan complicado!
Ahora ya solo queda adaptarlo a tu vida y pronto verás como tú y tu bebé ya dominarán la rutina EASY.
Deja tu correo en los comentarios para enviarte la guía E.A.S.Y con las tablas de horarios.
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6 comentarios en “CREANDO UNA RUTINA PARA TU BEBÉ”
Gracias
Hola Nat! Soy tu fan, jiji tuyo y de tu familia! Siempre dije que cuando tuviera hijos, compraría tu libro y ya tengo a mi bebé de 5 M, ayer compre el libro, estoy muy emocionada, gracias por compartir la gracia de Dios que deposito en ti 💖 ojalá tmb pudieras compartirnos un poco de devocional para mamás y el tiempo con Dios con bebés jaja, gracias por leerme, un abrazo desde Baja California Sur
Voy a intentarlo 😅 espero tener éxito
Muchas gracias Nati, me gustaría recibir la tabla de horarios! 😘
Hola, me gustaría que me envíen las tablas de horario para el método EASY.
Mil gracias!
Hola, me gustaría recibir la tablabde horarios para el metodo EASY
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