ESTAR PRESENTE Y SER AGRADECIDA

Estar presente y al mismo tiempo agradecida es algo que a veces no es fácil, incluso se nos olvida y se convierte en un reto personal. Sin embargo tenemos que enfrentarnos y luchar para que todos aquellos pensamientos negativos se conviertan en algo positivo y es que estar agradecida con la vida nos hace ver la importancia de las pequeñas cosas y que cualquier problema tiene solución.

El día de hoy puedo decir que agradezco a diario mi día a día, no porque no me falte nada, si no porque la vida se trata de eso, de agradecer lo que somos, lo que nos rodea y lo que viene, se trata de disfrutar el camino, los nuevos retos que se nos presentan y tener la mejor actitud para seguir viendo hacia adelante.

Ser positiva no significa que todo en nuestras vidas será de color de rosa y no tendremos problemas, también tenemos que ser realistas pero sin permitir que los pensamientos negativos se conviertan en obstáculos y crezcan nuestros problemas.

Quiero compartirte algunos consejos que a mi me han servido mucho para trabajar mi actitud positiva, estar presente y agradecida aun cuando enfrentamos problemas:

Levántate unos minutos antes y tomate un tiempo para respirar y agradecer.
Durante el día haz una pausa, respira y piensa en lo bueno que te ha sucedido el dia de hoy.
Enfócate en el presente.
Agradece las pequeñas cosas, esas que a veces las damos por un hecho.
Enfrenta los problemas desde la raíz y busca solución, recuerda que siempre hay una.
Acepta que no todo es perfecto.
Haz lo que puedas con lo que tengas.
Agradece los retos que te da la vida.
Disfruta tiempo con las personas que amas.
Date un tiempo solo para ti y alguna actividad que disfrutes.
Platica con alguien cuando lo necesites.
Antes de dormir tómate unos minutos reflexionar sobre tu día y agradece.