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5 secretos para limitar el tiempo de tu hijo frente a la pantalla

 Natalí Ruíz

El tiempo de pantalla puede resultar todo un desafío teniendo en cuenta que hoy en día la tecnología forma parte de nuestra rutina diaria y el estar mas tiempo en casa de lo que antes estábamos acostumbrados puede jugar en nuestra contra.

Pero el tema no está en prohibir el tiempo de pantalla a nuestros hijos, ni mucho menos. Podemos hacer un uso inteligente y aprovechar sus grandes ventajas, pero como en todo, si se usa en exceso o de una forma inadecuada las ventajas pueden convertirse en desventajas.

Y es aquí donde nos vienen a la mente estas preguntas ¿Cómo limitarlo? ¿Cuánto es el tiempo correcto? ¿Es bueno o es malo?. Lo mejor es encontrar el equilibrio adecuado para nosotros y éstas son algunas estrategias que podemos seguir:

1. Limita el tiempo: Puedes limitarlo según la cantidad de minutos de acuerdo a la edad. (Menores de 2 años, no se recomienda el uso de pantalla).

2. Se estratégica: Se estratégica sobre cuándo y utilízalo sabiamente si es necesario.

3. Supervisa lo que hace: Aprovecha este tiempo de pantalla y enséñale aplicaciones de aprendizaje, dibujos animados o juegos de desarrollo.

4. Nada de pantalla a la hora de comer: En la hora de la comida es importante disfrutar de un momento de calidad en familia. El comer o cenar juntos en familia es necesario e imprescindible para poder estar conectados unos con otros y potenciar una buena comunicación con los hijos.

5. Sin pantalla antes y durante la hora de dormir: Para garantizar un buen descanso, esto debe quedar prohibido. Las pantallas emiten luz azul que imita la luz del día y contribuye al insomnio. Es necesario tener una buena rutina para antes de ir a dormir sin pantallas para mejorar la calidad del sueño.

Al final de cuentas lo más importantes es que hagas lo que funcione mejor para tu familia y lo que tu sientas que es correcto. Y recuerda, TODOS tenemos días de \”modo de supervivencia\” también. No pasa nada y también está bien.

— ESPERA —

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1 comentario en “5 secretos para limitar el tiempo de tu hijo frente a la pantalla”

  1. Hoy en día como mamás es todo un reto quitarle las pantallas a los niños.
    Eduque a mi niño mayor ignorando todo lo malo acerca de las pantallas, y tener un trabajo Godin no me permitía pasar tanto tiempo con el.
    Hoy trato de revertir ese tiempo y este tipo de consejos ayudan mucho.
    Muchas gracias Nat 🙏🌲

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